Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Úgy történt, hogy az újévtől új életet kezdünk: tervezünk, kívánunk és ígérünk. Valami beteljesül, de valami megmarad az álmokban. Íme néhány ötlet a fontos újévi fogadalmakhoz.
- Töltsön több időt szeretteivel. Ez az idő megfizethetetlen, az élet pedig múlandó. Ne feledje, mi számít igazán.
- Tanulj meg egy jó pihenést. Legyen kis idő, de rendszeresen be kell osztani, különben a legegyszerűbb örömökre sem marad erő. Apropó…
- Örülj az apróságoknak. Gyönyörű naplemente, gyermeke mosolya, narancs vagy alma illata – ezeknek a dolgoknak semmibe sem kerül, hogy élvezzük, de életünket ragyogóvá teszik.
- Állítsa be napi rutinját és ütemezését. Az üzemmód nem csak kisgyermekek, hanem felnőttek számára is szükséges. Meg fogsz lepődni, hogy mennyivel energikusabbnak fogod magad érezni, ha egyszerre kelsz fel és fekszel le.
- Sportolj, ha még nem tetted. Nem kell edzőterem-tagságot vásárolnia, vagy minden reggel munka előtt futnia. Kezdje kicsiben: növelje a séták számát, reggel végezzen könnyű gimnasztikát. Ha megszokja, többre vágyhat.
- Távolítsd el a környezetedből azokat az embereket, akik aláássákaz önbecsülésed. Néha félelmetes ezt megtenni, mert úgy tűnik, hogy ez egy egyenes út a magányhoz. Ha azonban elhatároztad, hogy „támogató” környezetet keresel, biztosan találsz új barátokat.
- Dobja ki a régi dolgokat és a szemetet. Fölösleges kommentelni: az új évben - tiszta házzal és hajlandósággal beengedni az újat az életedbe.
- Szerezzen el egy hasznos készséget vagy szokást. Azt mondják, hogy egy szokás kialakulása 21 nap alatt alakul ki. Túlélj 21 napot, és utána sokkal könnyebb lesz.
- Csak egy fontos célt érjen el a következő évre. Ne tűzz ki túl sok célt. A gyakorlat azt mutatja, hogy minél több ígéretet teszünk magunknak, annál kevésbé valószínű, hogy teljesítjük azokat. Legyen a cél egy, de világos, megvalósítható, időben meghatározott. Javítson, menjen kirándulni, foglaljon állást – a cél bármi lehet. Írjon lépésről lépésre megvalósítási tervet, és kezdje el január 1-jén.
- Jót adni. Legyen kicsi: etessen meg egy éhes macskát, vigyen át egy nagymamát az út túloldalára, szóljon egy járókelőnek. Nem kell sok, tedd meg, amit tudsz. És olvadjon el szívünk érzéketlensége az első csengő tűzijátékkal egy csodálatos, fényes ünnep előestéjén.